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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的國內外旅遊玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是札幌大倉飯店 - 札幌
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商品訊息描述:
主要設施
- 147 間客房
- 3 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 自助停車
- 按摩室/療程室
- 7 間會議室
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議空間
鄰近景點
- 札幌市中心
- 大通公園 (0.4 公里)
- 鐘樓 (0.6 公里)
- 札幌電視塔 (0.6 公里)
- 北海道政府舊址 (0.8 公里)
- 札幌 JR 塔 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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台北市某私立高中一名就讀高二的男學生,因結交到壞朋友被引誘參與網路簽賭,積欠了5萬多元賭債,男學生因還不出來,日前遭到討債集團毆打、持尖刀刺入肛門造成重傷,經救治住院3周後已痊癒出院,但目前仍不敢返回學校,而警方調查涉案人均與男學生是同一間學校的學生,已鎖定陳姓、李姓學生等10多名青少年深入追查。
根據警方調查,這名男學生去年受到李姓、陳姓同學引誘參與網路簽賭,2個月就積欠了5萬多元賭債,而因陳姓同學只是名小組頭,擔心自己錢收不回來會被公司大哥處罰,今年2月初打電話將男學生約出後,便與10多名黑衣人當街將男學生押走,男學生極力掙扎不願上車,混亂中遭一名黑衣人持彈簧刀刺入肛門、傷及大腸。
陳姓同學與一群黑衣人見狀,趕緊搭上來接應的白色轎車逃跑,受害男學生送醫後因重傷住院3周才痊癒,警方獲報後深入追查,發現有不少涉案人都與受害男學生是同校同學,均在案發前後中輟,警方從他們的臉書發現,他們多次刊登「各大球類運動,歡預訂酒館迎有興趣有研究者諮詢」的廣告並附上大疊鈔票炫耀,吸引青少年加入簽賭。
不過,警方也懷疑可能是青少年之間爭風吃醋引發糾紛,目前已鎖定10多名涉案青少年進行偵辦,將於短時間內將這群人逮捕到案,並釐清詳細案情。
(中央社記者劉建邦台北1日電)春節景點民宿連假結束,台北市體育局今天說,豐盛年菜容易增加身體負荷,提供線上運動指導影片,在家也可動一動,到Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」就可看到。
體育局表示,依衛生福利部國民健康署調查,國內十大死因中,其中8項與肥胖有直接關係,而適當運動可助燃燒熱量與減重,更可降低血脂、強化心肺功能、降低糖尿病發生。
連假即將結束,體育局特別規劃「台北市樂齡運動巡迴指導團指導影片」及「TABATA有氧運動教學影片」,提供民眾隨時能在家簡單做運動,養成健康的生活習慣。
體育局針對銀髮族群推出的樂齡運動巡迴指導團指導影片分4部分,影片中所有的活動不僅器材容易取得,坐在椅子上即可運動,包括座椅活氧暖身、彈力帶肌力訓練、籃球員指導遊戲與座椅Fun鬆伸展等。
體育局建議,民眾每天僅需依照影片內容動一動,就可提升個人肌耐力、心肺功能與反應能力;「TABATA有氧運動教學影片」,影片示範由8組動作組成的高強度間歇運動,可以輕易達到理想的運動效果,改變過往對於運動耗時費力印象,十分適合青壯職工族群參考,也是民眾在家運動的好選擇。
民眾可在網路直接搜尋「台北美好新視界」點選「影片」中的「全民運動」選項,或至Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」。1060201
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